Цели:

Цель индивидуальной тренировки может быть любой

- Догнать после перерыва, связанного с болезнью, отпуском, пропуском тренировок в группе

- Разучить технику выполнения нового элемента

- Разобрать новую программу

- Дополнительно подготовиться к соревнованиям/нормативам и т.д.

Отработка программ

Растяжка

Предметная подготовка

Отработка элементов